汗をかいた後、肌が乾燥するからです。
汗が蒸発する際に肌の水分も一緒に奪われるためです。
また、汗に含まれる塩分や老廃物が肌に残ると
肌荒れの原因になることもあります。
《汗による乾燥のメカニズム》
📌気化熱による水分蒸発
汗は体温調節のために蒸発しますがその際に肌の水分も一緒に奪われます。
これが、汗をかいた後に肌が乾燥する主な原因です。
📌汗に含まれる成分の影響
汗には塩分やアンモニアなどが含まれ
これらが肌に残ると、肌への刺激となり、乾燥を悪化させることがあります。
📌皮脂膜の損傷
汗をかくと、肌を守る皮脂膜も一時的に剥がれやすくなります。
皮脂膜は肌の水分を閉じ込める役割があり、失われると乾燥しやすくなります。
📌アルカリ性に傾く
汗をかいたままにすると肌のpHバランスがアルカリ性に傾き
肌のバリア機能が低下するため乾燥しやすくなります。
《そんな汗の対策方法》
📌 こまめな拭き取り
汗をかいたらできるだけ早く清潔なタオルで優しく拭き取りましょう。
📌保湿ケア
洗顔後や汗を拭いた後は化粧水や乳液.クリームなどでしっかりと保湿しましょう。
📌 刺激の少ない洗顔料
刺激の強い洗顔料は避け、優しく洗うようにしましょう。
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📌 バランスの取れた食事
汗をかくことで失われる水分やミネラルを補給するため
バランスの取れた食事を心がけましょう。
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*汗をかいた後の適切なケアをすることで、乾燥肌を防ぎ、
健やかな肌を保つことができます。案外 冬より保湿が大切だったりします。
📌エアコンの温度設定
エアコンの温度設定を高くしすぎないようにし
加湿器などで湿度を調整しましょう。
これはまずいと思った 早めにお手入れお待ちしてます❣️
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